Astenia otoñal.




🌿 Ingredientes


Aceite esencial de Bergamota

Aceite esencial de Limón

Aceite esencial de Pomelo



🥄 Material


Difusor de agua con música



🥣 Elaboración


Llenar el depósito del difusor con agua. Añadir de 2 a 4 gotas de cada aceite esencial en el aromadifusor dependiendo de la intensidad de nuestras sensaciones. No obstante siempre es recomendable empezar con el mínimo y aumentar si es necesario.

Conectar el altavoz del difusor y reproducir aquella música que te genere sensación de calma y equilibrio.

La astenia dura unos días pero esta sinergia nos puede acompañar durante todo el otoño a modo de rutina para encontrar nuestro momento.




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