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Astenia otoñal.

🌿 Ingredientes ・ Aceite esencial de Bergamota ・ Aceite esencial de Limón ・ Aceite esencial de Pomelo 🥄 Material ・ Difusor de agua con música 🥣 Elaboración Llenar el depósito del difusor con agua. Añadir de 2 a 4 gotas de cada aceite esencial en el aromadifusor dependiendo de la intensidad de nuestras sensaciones. No obstante siempre es recomendable empezar con el mínimo y aumentar si es necesario. Conectar el altavoz del difusor y reproducir aquella música que te gen

Aperitivo otoñal.

🌿 Ingredientes ・ Boniatos medianos 2 ・ Levadura nutricional (opcional) ・ AOVE ・ Sal ・ Yogurt griego natural de cabra (o el que te guste) 1 Mostaza de Dijon ・ Cebollino (opcional) ・ Aceite esencial de Cardamomo ・ Aceite esencial de Lima o Limón 🥄 Material ・ Pelador ・ Cuchillo ・ Cucharita ・ Bol ・ Bandeja de hornear 🥣 Elaboración Pelar los boniatos y cortarlos en palitos gruesos. Ponlos en un bol con un dedo de agua y ablandar en el microondas durante 5 minutos. Una ve

Caspa y/o dermatitis seborreica: sérum pre-lavado y tónico post-lavado.

🌿 Ingredientes sérum ・ Aceite vegetal de Jojoba 75 ml ・ Aceite vegetal de Calófilo 10 ml ・ Aceite vegetal de Argán 10 ml ・ Aceite vegetal de Cáñamo 5 ml ・ Aceite esencial de Romero verbenona o cineol 0,5 ml Aceite esencial de Árbol del té 0,8 ml ・ Aceite esencial de Ylang Ylang 0,5 ml Aceite esencial de Lavanda Vera 0,7 ml 🌿 Ingredientes sérum ・ Hidrolato de Romero Verbenona 50 ml ・ Hidrolato de Geranio 50 ml 🥄 Material ・ Pipeta ・ Vaso de precipitado ・ Varilla de cr

Aceite post-solar.

Atrévete con este “aftersun” calmante, antioxidante y reparador con aroma exótico 🌿 Ingredientes ・ Aceite esencial de Ylang-ylang completo 50 gotas ・ Aceite vegetal de Frambuesa BIO 10 ml ・ Aceite vegetal de Cáñamo BIO 20 ml ・ Oleato de Zanahoria BIO 30 ml ・ Aceite vegetal de Macadamia 40 ml 🥄 Material ・ Frasco 100 ml ・ Vaso medidor 🥣 Elaboración En un frasco de 100 ml añadimos el aceite esencial de Ylang-ylang. A continuación medimos el aceite vegetal de Frambuesa en el v

Pulverizador malos olores lavabo.

Despídete de los malos olores en el cuarto de baño con esta sencilla receta DIY. 🌿 Ingredientes ・ Alcohol etílico 96º (el de farmacia) 100ml aprox. ・ Aceite esencial de Pino silvestre 50 gotas ・ Aceite esencial de Limón BIO 30 gotas ・ Aceite esencial de Cedro de Atlas 20 gotas 🥄 Material ・ Frasco con pulverizador 100ml 🥣 Elaboración En un frasco con pulverizador de unos 100 ml añadimos todos los aceites esenciales y agitamos. A continuación rellenamos el espacio restante c

Roll-on picaduras mosquitos.

¿Picaduras de mosquitos? Ponles remedio con este roll-on. 🌿 Ingredientes ・ Aceite esencial de Espliego macho 3,5 ml (105 gotas aproximadamente) ・ Aceite esencial de Eucalipto citriodora 1,5 ml (45 gotas aproximadamente) ・ Oleato de Caléndula 5 ml 🥄 Material ・ Frasco 10ml ・ Tapón roll-on 🥣 Elaboración En un frasco de 10 ml añadimos todos los aceites esenciales y agitamos. A continuación rellenamos el espacio restante con el oleato de Caléndula. Tapamos y agitamos. Ya podemo

Sales de baño purificantes relax.

Disfruta de increíbles baños purificantes y relajantes con esta sencilla receta DIY. 🌿 Ingredientes ・ Sal de Epsom 345 g ・ Arcilla blanca 60 g ・ Bicarbonato sódico 60 g ・ Manteca de cacao 30 g ・ AE Lavanda 30 gtt ・ AE Petitgrain 20 gtt ・ Flor de Lavanda Seca o flor de azahar seca (opcional) 🥄 Material ・ Báscula ・ Bol para mezclar Rallador ・ Batidora de mano Cuchara de madera Tarro 🥣 Elaboración Pesamos la arcilla en el bol y le añadimos las gotas de los aceites esencia

Vermut aromatizado al Azahar.

Disfruta de esta sencilla receta y elabora tu vermut de siempre con un toque de Azahar. 🌿 Ingredientes ・ Vermut 200 - 250 ml ・ Hidrolato de Azahar BIO 10 ml ・ Aceitunas 2 - 3 ・ Piel naranja 2 rodajas ・ Cubitos 2 🥣 Elaboración Añadimos una banderilla de aceitunas a la copa, los dos cubitos y las dos rodajas de piel de naranja. A continuación, vertemos los 10 ml de hidrolato de Azahar BIO para perfumar nuestro vermut. 🤳 #terpenic_edu Si te atreves a hacer esta receta, compar

Los aceites esenciales relajantes más populares.

Te presentamos nuestra clasificación de los aceites esenciales más relajantes. A menudo nos encontramos, tanto en redes sociales como en formaciones, con la pregunta de cuál sería el aceite esencial más relajante, incluso sedante, y cuál sería la escala de menor a mayor grado. Así que hemos seleccionado los 7 aceites esenciales más populares con esta finalidad, teniendo en cuenta que hay muchos más. Nuestra clasificación sería la siguiente: ★☆☆☆☆ Mandarina roja o verde ★★☆☆☆

Roll-on para migrañas.

Alivia ese dolor de cabeza, ya sea leve o moderado, haciendo este práctico roll-on. A menudo el estrés, junto con la fatiga y las malas posturas conlleva mucha tensión que deriva en una cefalea tensional o, en el mejor de los casos, en un simple dolor de cabeza. Así que os proponemos un roll-on para ese dolor de cabeza, ya sea leve o moderado, que en cualquiera de los casos os va a aliviar. 🌿 Ingredientes ・ 2 ml de aceite esencial de Menta Piperita BIO ・ 1 ml de aceite esenc

Náuseas en el embarazo.

Te presentamos cómo hacer un inhalador nasal para ayudarte con las náuseas del embarazo. Durante los 3–4 primeros meses del embarazo muchas mujeres sufren algunos síntomas físicos, entre los más frecuentes: cansancio, somnolencia y náuseas y/o vómitos. Normalmente suelen remitir a partir de 14 -16 las semanas. Otras mujeres no sienten ningún síntoma. Hay que recordar que no hay un embarazo igual, hay tantos tipos de embarazos como mujeres hay en el mundo, ni siquiera un segun

Aftas bucales.

Te contamos la forma más sencilla para eliminar las aftas bucales leves. Conocidas coloquialmente como llagas de la boca. Puede aparecer una sola, de manera aislada y temporal o varias a la vez. Aparecen en la superficie interna de las mejillas y labios, bordes y dorso de la lengua, paladar blando y base de las encías. Son bastante molestas y nos afectan a nuestra actividad cotidiana (hablar, comer, beber o bostezar). Entre las causas más frecuentes de su aparición: ・ Ortodon

Los aceites en el deporte.

A menudo nos preguntáis qué aceites esenciales se pueden usar antes y después de hacer deporte. Os proponemos las siguientes fórmulas: ● Preparación de la musculatura antes de hacer la actividad física: Mezclar 20 gtt de aceite esencial de Romero Alcanfor + 10 gtt de aceite esencial de Pimienta Negra + 15 ml de aceite vegetal de Sésamo. Aplicar unas gotas con una masaje enérgico que nos ayude a ir calentando la musculatura. ● Para espasmos musculares (popularmente conocido co

Pasta de dientes.

Os proponemos una receta de pasta de dientes eco-friendly, muy sencilla de preparar y que no os dejará indiferentes. Para empezar vamos a ver qué tres aceites esenciales vamos a utilizar: ・ Aceite esencial de Árbol del Té: nos ayudará a combatir la gingivitis y a eliminar la acumulación de bacterias que se encuentran en nuestros dientes. ・ Aceite esencial de Limón: nos ayudará con su acción antiséptica y bactericida. Además, también blanqueará nuestros dientes y combatirá la

Velas veganas aromatizadas.

Elabora tus propias velas veganas aromatizadas e inunda tu casa de un gran aroma y de un ambiente irresistible. ✍️ ¿Qué necesitamos? Un recipiente que queramos reciclar, en este caso nosotros hemos optado por los típicos envases de yogurt de cristal que teníamos por casa. Una mecha con su porta mechas de metal. Ajustaremos el final del trozo de mecha que vayamos a utilizar, con ayuda de unos alicates, a la base metálica presionando el cuello que sobresale. Si optas por una me

Ambientador Mikado DIY.

Hoy haremos un ambientador natural con aceites esenciales, un Mikado. El nombre le viene de un juego ancestral en el cual se utilizan palitos chinos pintados de diversos colores. Es una forma diferente de decorar y crear un aroma para nuestro hogar y/o oficina, creando una atmósfera de bienestar. Según nuestro estado de ánimo podremos crear diferentes aromas. El que os proponemos hoy tiene la madera del Cedro de Atlas BIO que nos da fortaleza emocional, la Bergamota BIO y el

Versión aromática del hummus.

Os presentamos una receta muy útil para esos días en los que no nos apetece cocinar. Es fácil de elaborar y está muy buena. Te la puedes llevar a la playa, a la piscina o para cuando tienes visitas inesperadas para poder picar. Se trata de la versión aromática del típico hummus (término árabe que significa garbanzo) que todos conocemos, pero con algunas ligeras variantes. Los ingredientes principales como los garbanzos, el zumo de limón y tahini (pasta de sésamo) estarán pres

Té verde aromático.

Hay muchas variedades de té (verde, negro, azul, etc.) y de procedencias distintas (China, Australia, Argentina, etc.). Para esta receta vamos a escoger el verde sin oxidación ya que tiene un sabor más fresco que otros tipos. El té verde es muy rico en antioxidantes. Nos ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro. Reduce el riesgo de alteraciones en dientes y encías, favorece la eliminación de toxinas vía urinaria y la prevención de problemas vasculares. Actúa como estimul

Agua saborizada antiox.

Aguas saborizadas encontraréis infinitas, lo divertido es crear la tuya propia con tus frutas, verduras, plantas aromáticas e hidrolatos preferidos e ir combinando hasta crear la que más te guste. Hay muchas maneras de hacerlas. Hay quien antes de verter el agua en la jarra introduce las verduras y/o frutas más las plantas aromáticas y el hidrolato, presionando todo con un mortero o pala de madera para obtener más jugo. En este caso tendremos que tener en cuenta las semillas

Dados de pollo aromático con arroz basmati perfumado al azahar.

Os traemos una receta para chuparse los dedos. Es un pollo basado en la cocina oriental con aceites esenciales y aceites vegetales, acompañado de un arroz basmati perfumado al azahar. En la India Basmati significa “reina de las fragancias”. Es una receta sencilla con varias elaboraciones, pero nada complicada. Os puede dar mucho juego. A nosotrxs nos encanta llevarla en el tupper a la oficina, para hacer un picnic o incluso como comida para la playa. Para la versión vegetaria

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